健康咨询描述: 我失眠已经有一年多了,是彻夜不眠,为此住过精神病医院,直到现在每天睡觉前必须吃安眠药,药量0.5.。经检查化验,心里等都正常,我已经退休在家,自我感觉是幸福的,没有任何思想负担和任何压力,生活规律可以说十年如一日,从不熬夜,饮酒,怎么就严重失眠,请帮忙解答。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,失眠的话考虑神经衰弱,这种情况最好去大型医院看神经内科,检查一下好一些,平时一定要注意休息,不能熬夜,适当的户外活动,清淡饮食为主。
以上是对“我失眠已经有一年多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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