近视一般和遗传因素,发育因素以及外界环境因素等有关系。建议平时要注意用眼卫生,避免长时间的看书,手机电视,电脑等,那么可以经常做一下眼保健操,多吃含维生素a的食物,适当锻炼增强体质。
眼保操,是什么样的
就是小时候上学学校老师教的。大致就是眼部周围按摩。
据体是什么样的,能发一张图给我吗
可以到网上搜索一下(眼保健操的方法)。或者生理卫生课本上可能都有。
你好,很高兴为你解答。这种情况需及时前往眼科门诊进行验光检查,如有近视需及时配戴合适的眼镜矫正。可注意休息,避免用眼过度,少看手机、平板等电子类产品。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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