健康咨询描述: 想要二胎,精子质量不是很好,偏低,平时饮食吃什么能提高精子
想得到怎样的帮助:备孕的男人吃什么精子质量好
你好,查明原因,尽早治疗,平时远离咖啡、奶茶、烟、酒等,多运动。暂时可以通过多吃富含蛋白质以及锌的食物进行治疗,同时注意适当的加强锻炼,尽量避免久坐。
病情分析:
你好,你平时可以吃一些玄驹胶囊,具有生精,补肾的作用
指导意见:
对于精子质量低下的患者平时可以多吃些韭菜,生蚝,牡蛎等食物来促进精子活性
可以吃补锌补硒的食物,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒,搭配蛋白锌硒咀嚼片效果更明显。注意适当的锻炼身体,也帮助精子恢复。
以上是对“备孕的男人吃什么精子质量好提高精子?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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