你好,这位朋友,如果睡眠不好的话,平时晚上可以睡觉之前喝杯牛奶,这样有助于睡眠或者是睡觉之前可以运动运动也是有助于睡眠的,祝你健康。
这种情况我有过憋尿时间很长,但是我也没办法,哎,烦恼,怎么可以这样
平时要注意,要及时排泄。可以去医院检查一下。
病情分析:
你好,向你描述的这种情况需要考虑,你要生殖系统有炎症,有肾亏的症状。
指导意见:
建议你积极的就诊,进行检查治疗需要注意休息,避免熬夜注意多喝水,冲刷尿路,避免不洁的性生活减少手淫,避免性生活过频。就诊中医科系统,调理改善症状最好。
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