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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 大腿粗腿部不均匀走起路来感觉腿和大腿错位了

大腿粗腿部不均匀走起路来感觉腿和大腿错位了

男 | 14岁 2018-11-03 20:02:45 1人回复 来自

健康咨询描述： 大腿粗腿部不均匀走起路来感觉腿和大腿错位了，请问有什么方法可让大腿以变瘦一些。

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富灵杰
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友：85
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2022-11-01 13:41:26 我要投诉

      1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。
      

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