前几天晚上被吓醒，这几天一直睡不着

男 | 26岁 2018-11-04 07:14:49 1人回复来自

健康咨询描述：前几天晚上被吓醒，这几天一直睡不着。第二天醒来头沉。这该怎么办。

投诉

其他类似问题

张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 09:57:08 我要投诉

你好，考虑是受到惊吓以后，影响到了你正常的睡眠时间和质量，而出现头部不适等身体问题。注意减压和放松，睡觉之前可以听一听舒缓的音乐，早晨可以做一做有氧健身运动，比如说快跑，睡前做腹式，呼吸，具体做法是吸气时肚皮鼓起，憋住，呼气时肚皮凹陷，祝你健康快乐。

养肝解郁，理气止痛。用于经前期综合征肝气郁证。症...[说明书]

女性更年期综合征引起的烘热、自汗、烦躁易怒，心悸...[说明书]

医生在线免费咨询