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我今年28岁，手淫很多年了

男 | 28岁 2018-11-04 12:28:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：我今年28岁，手淫很多年了，有危害吗？手淫时射精快，手淫怎么治疗呢？

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2018-11-04 14:40:12 我要投诉

你好，28岁该找女朋友了，一定要戒掉手淫了，如何避免手淫，生活规律、睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、图片或色情电影，及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。