我属于长期的生气压抑

      你好，每一个人都有个人的性格脾气，偶尔生气发脾气是正常现象，但是经常的脾气暴躁，并且对任何事情都感觉看不顺眼就是一个人的思想以及对待事物的态度有问题。从以上症状来看，是你思考问题的角度出现了问题，所有的事情都具有两面性，把一件事情总是往好处想，这些不良情绪或许就会消失。所以需要你学会管理好自己的情绪，必要时可进行心理咨询。
      

      你好：33岁的朋友，根据你描述的情况，你自我觉察良好，建议你到正规医院精神科心理门诊去做一下测试和评估，并且遵医嘱用药治疗，做好心理疏导。平时作息时间有规律，有适合适量自己的体育运动，心胸大度掌握建立良好人际关系的方法，身心放松参加户外活动，这些都有益于你的身心健康！