体内湿毒，经常容易犯困

      您好！据您所述的情况有乏力和脾气无法控制时，是应查下有无内分泌激素水平异常的，有皮疹需要医嘱规范疗程用药同时忌食刺激辛辣食物且规范疗程调理体质。
      

      你好，背上皮肤长痘痘是由于局部有油脂过多分泌或者是皮肤清洁不好而导致，避免抓挠刺激，局部可以涂抹红霉素软膏防止感染，不要吃辛辣刺激性食品，脾气不好说明你还不够成熟，需要管理好自己的脾气，不要对周围的人发脾气，要学会关心关爱别人。一个拥有正能量的人并不会出现喜怒无常的情况。平时要注意劳逸结合，减轻压力，业余时间可进行运动。
      

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，感觉体内有湿气，你说的这个情况，其实现在的人是普遍现象，因为普遍营养提高了，体内的食物消化慢了，再加上运动量减少，就容易毒素沉积，出汗少了湿气也就排不出去。建议你从现在开始天天参加体育锻炼跑步，天天出汗，微微出汗，毛孔也通畅了，痘痘消失了，湿气也就排出去了。
      
      以上是对“体内湿毒，经常容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：20岁的朋友，根据你描述的情况，可以用跑步来试一试，另外小偏方薏米红豆和山药熬粥喝也可以去湿气。平时不要过于吃辛辣食物，喝白开水吃青菜水果，听听音乐唱唱歌保持心情愉悦！