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想要减肥，肚子上和大腿上有很多肉

女 | 17岁 2018-11-04 19:22:14 2人回复来自

健康咨询描述：想要减肥，肚子上和大腿上有很多肉，小腿上也有很难减的肌肉，手臂也很粗

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2018-11-04 19:56:46 我要投诉

你好，根据你的描述情况，你的身高体重是多少，肥胖是长期不合理饮食和缺乏运动等原因引起的，平时要合理饮食，控制饮食的量，避免吃的过饱，最重要的是管住嘴，配合适当的运动，长期坚持良好的生活饮食习惯。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-11-04 19:55:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常有形成一些肌肉，脂肪囤积等主要还是受缺乏活动，饮食方面不注意脂肪摄入过多等影响，
      指导意见：
      建议，还需要多注意锻炼以及饮食方面，可以通过跑步，快走等方式来减少多余脂肪，坚持锻炼可以达到预期效果，效果比较明显，