医生有什么办法能有效的戒除手淫

      你好，自我戒除手淫，这是需要强大的意志力的。避免独自生活，多看积极向上的视频书籍健康生活可以有助于改善的，如果仍然不能够戒除掉，可以到医院考虑进行强行戒掉。

      病情分析：
      您好，手淫并不是万恶的，你现在是处于青春期，雄性激素分泌较为旺盛，出现性冲动的现象，但没有正常的性生活，
      指导意见：
      这个可以适当的采用手淫的方式来减压的，但要注意一定要适度，不能过频，一周不要超过两次以上就是正常的，另外，可以让自己忙碌起来，不看一些不健康的图片和视频，增强自己的自控能力，可以减少手淫的。