本人今年35岁身高179体重211斤

      肥胖是引起高血压、高血脂的直接原因，过于肥胖会增加心脏的负荷，肥胖的人多有心脑血管病。所以说减肥是可以降压的。临床上对于过于肥胖的二型高血压的患者，首先建议其先减肥。只要体重减下来后，可以不用服用降压药血压即可恢复正常。不过减肥要通过规律饮食及运动的方式，尽量不要吃减肥药。
      

      你好！根据您的症状描述，结合您的年龄因素，建议您首先要注意休息，低盐低脂饮食清淡饮食，戒烟戒酒，避免熬夜和喝浓茶咖啡，控制体重，通过以上调整，在医生指导下配合降压药物调整治疗，一定要坚持服用药物，不能间断。
      

      你好，你的血压属于重度高血压，虽然没有症状，但也要服药治疗，以免引起心脑血管疾病，建议你及时到正规医院心内科就诊，检测24小时动态血压，查空腹血糖血脂，在专科医生指导下坚持正规降压治疗，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，经常参加锻炼，严格控制体重，定期检测血压血糖血脂。
      
      以上是对“本人今年35岁身高179体重211斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体检时血压210/153，血压高，建议在医生的指导下口服药物治疗。
      指导意见：
      你好，建议在医生的指导下口服药物治疗，饮食低脂低钠，不要吃油腻辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，减轻体重，监测血糖血压血脂。
      

      病情分析：
      你好！你的血压过高、体重超标，一定要控制血压和体重。
      指导意见：
      高血压患者要坚持服用降压药，血压高会引起心脑血管疾病，低盐、低脂肪饮食，控制饮食，适当减肥。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你是肥胖加上高血压.
      指导意见：
      你这血压的确有点高，可以通过运动减肥，但你这血压现在需要药物控制，建议你应该查一下血糖，血脂和肝肾功能，并在医生的指导下正确用药和定期复查.