白癜风患者怎么进行自我护理呢？

      你好，白癜风患者在日常生活中应注意1、白癜风患者平时注意少食用富含维生素Ｃ丰富的食物，如西红柿、柑橘类、柠檬、西红柿、苹果、猕猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及矿物质的食物，如猪瘦肉、动物肝脏、蛋奶类、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物;不食过酸或过辣的食物；2、生活规律，避免熬夜；3、保持良好的精神状态，心情舒畅，避免情绪焦虑和紧张；4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。5、做好防晒措施，避免太阳暴晒；6、加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力。7、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

      病情分析：
      你好，白癜风为一种后天性局限或泛发性色素脱失性疾病。
      指导意见：
      白癜风的发病因素多见于：遗传、免疫、内分泌、精神神经因素，黑素细胞破坏，微量元素缺乏，外伤日晒伤或光敏性药物的使用等因素，日常生活中需要注意避免辛辣刺激饮食，避免食用富含维生素C的食物或水果，避免精神过度紧张压抑，避免外伤磕碰日晒伤等。

      白癜风发病后主要症状为皮肤白斑，一般发病时不痛不痒，也有少数患者会出现请问的瘙痒感，白斑表面光滑，无鳞屑，大小不一，一般初期白斑数量较少，1~2片，颜色较轻，一般为浅白色
      以上是对“白癜风患者怎么进行自我护理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者也要拥有良好的心态。良好的心理态度可以辅助治疗白癜风，因为如果精神因素不佳，就会导致人体内分泌失调，使人体的整个机体免疫力下降，黑色素细胞的合成就会受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。