健康咨询描述: 感到前后弯腰时腰疼,腰椎严重变形,严重影响生活,后来才知道是强直性脊柱炎,这个疾病在生活中要注意什么呢。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎生活中注意什么?
你好!强直性脊柱炎患者除了药物治疗外,平时应养成健康规律的生活方式,注意饮食调理和功能保健锻炼。建议:平衡膳食增加营养,补充蛋白质和维生素,多吃牛肉,羊肉,鸡肉,生菜,白菜,银耳,海带,黑木耳,西红柿,胡萝卜等,忌吃生冷食品:绿豆,黄豆,荞麦,冰镇饮料等。功能保健锻炼应每日按时进行,锻炼应循序渐进的进行,并持之以恒(伸展运动,膝胸运动,腹部运动,转颈运动),以提高自身免疫力和关节活动度防止关节僵硬。平时应保持良好的心态畅情志不发怒不生气,注意保暖防受凉受潮,多到户外运动,慢跑、太极、骑单车、游泳等运动很适合强直性脊柱炎患者,适当晒晒太阳,增强自身体质。
你好,强直性脊柱炎的患者主要是由脊柱产生的关节疾病,患者可以进行有效的功能锻炼,有针对性的对颈椎、胸椎、腰椎进行锻炼,不要害怕痛苦,只有感觉到疼痛之后才能有好的效果。患者最好不要太胖,首先胖不仅会影响人们的视觉感受,还会使关节增加压力,严重的会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病,因此患者应该在保证自身体重正常的情况下进行食疗和锻炼。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键,建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,通过治疗早期患者病症消失,祛炎治痛,解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展,疼痛、活动受限病症消失,同时全身性的免疫调,实现长期有效抗复发。
以上是对“强直性脊柱炎生活中注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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