有问必答网 → 心理健康科 → 离婚半年多了，感觉整个人都变了

离婚半年多了，感觉整个人都变了

男 | 32岁 2018-11-06 10:10:29 2人回复来自毕节市

健康咨询描述：离婚半年多了，感觉整个人都变了，不愿说话，感觉很自卑，对什么事情也不感兴趣，我该怎么办

投诉

其他类似问题

房海玉 二级心理咨询师擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的帮助网友：14600称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-06 10:11:40

离婚，对人的打击是比较大的，不管从心理上还是生活上都有很大的变化，但是你也不要每天沉浸在这悲伤里面去，要振作起来找到自己的生活重心，这样你才能改变现状。

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-06 10:14:55 我要投诉

离婚这件事对你来说是一个很有影响性的事，看起来对你打击比较大。你自己情绪上和生活习惯上都发生了变化，觉得自己很自卑，对什么事情都不感兴趣。可能内在还有很多悲伤的情绪，没有得到有效宣泄。建议你去医院精神心理科看心理医生，接受专业的心理援助。合理释放自己的情绪是非常有必要的。