减肥一周了，晚上不吃饭

女 | 18岁 2018-11-06 18:09:01 3人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：减肥一周了，晚上不吃饭，中午吃得少，室友说要请我吃麻辣烫，吃一顿影响减肥吗，这两天来事了

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2018-11-06 18:17:32

你好。如果麻辣烫里面油脂比较多不利于减重，清淡饮食，多吃蔬菜，相对能量较少，主食量控制，但不能一点不吃否则可能会出现低血糖，影响身体健康。

2018-11-06 18:21 ask86287449dg 追问

那不是说来事吃不胖吗

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

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2018-11-06 18:24:26 我要投诉

你好，减肥期间如果暴饮暴食会影响减肥效果的，吃进去的食物会转化为脂肪，应该会增加体重，建议适当地进行运动锻炼，消耗热量。

2018-11-06 18:28 ask86287449dg 追问

那吃些顿麻辣烫会不会胖吗

cnhkg 主治医师擅长: 糖尿病，高血糖，低血糖，糖尿病足，甲状腺肿瘤，甲亢帮助网友：1016

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2018-11-06 18:22:14 我要投诉

您好，偶尔吃一次麻辣烫，是不会导致体重上升的。减肥期间最好少吃辛辣刺激的食物，避免胃口大开，影响减肥的效果。减肥期间可以多吃些蔬菜水果，不仅饱腹感强，热量还比较低。
以上是对“减肥一周了，晚上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！