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杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
帮助网友：2727
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2019-01-10 16:53:14
19岁正处于生长发育的黄金时期，不建议减肥，如果真想减肥，也不建议节食，晚饭可以少吃，但不能不吃，否则容易造成营养不良或者低血糖。
2019-01-10 16:54
ask877748561w
追问
晚上吃饭不掉称
2019-01-10 16:54医生回答：
晚饭可以少吃，少吃主食，多吃些水果蔬菜之类的，这样是可以起到减肥的效果的。
2019-01-10 16:46:44 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况一定要注意合理的饮食运动。
指导意见：
千万不可以乱用减肥产品或节食，在保证营养充足的情况下，每天坚持做户外运动，至少一小时以上就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态，好吗？真心希望你健康！
以上是对“我想减肥，晚上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-01-10 16:52
ask877748561w
追问
我想减肥不知道怎么减肥，喝了四个月的康宝莱，减重四十斤，不过反弹了，希望健康减肥，
2019-01-10 17:44医生回答：
你好，健康减肥就是靠合理的饮食和运动，千万不可以乱用减肥产品的，这样很容易造成反弹，而且会对身体健康造成负面影响，好吗？
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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