最近一直火气大，还老上火，控制不住自己。

      你好，根据你提供的病情资料内容分析，情绪不稳定的情况，可以到内分泌或者心理科咨询。如果是因为有其他疾病，可以到相应科室就诊。
      

      病情分析：
      内火大主要是由于饮食习惯不当，或者吃辛辣刺激的食物过多，以及体质的原因引起有密切的关系。
      指导意见：
      可以考虑口服中药的牛黄上清片，也可以用淡盐水漱口，要避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果有助于恢复的。