我今年48岁，有白头发好多年了

      建议你附近药店买制何首乌和干姜，煎水洗发。平时多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等健脑补肾之品。因为你没有描述症状，所以建议你找中医大夫进行体质辨识，配合着内服药。
      

      你好，发为血之余，白发也是肝血不足的表现，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
      

      病情分析：
      这个和遗传或是精神紧张压力大劳累。和心情也有很多的关系，
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意营养，适度吃些黑芝麻黑豆，注意休息避免劳累熬夜，可以结合中医号脉开中草药调理看看
      
      以上是对“我今年48岁，有白头发好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况可以吃点补肾的中药，买点黑芝麻丸吃
      指导意见：
      建议你去当地找中医辩证辨证施治，用中药调理一段时间可以改善，平时多吃点黑芝麻黑豆之类的