白头发好多年，现在要怎么办

      从中医角度分析认为白发与心脾与肾关系最为密切，心藏血，脾为气血生化之源，发为血之余，所以饮食休息不规律，思虑过度火劳倦失调容易导致心血不足可以出现发白发脱的情况，此外肾藏精，其华在发，各种原因导致的肾精耗伤，也会导致发白发脱。目前首先应该饮食休息规律，多运动，保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，根据你上述描述的情况分析来看，可以调整一下饮食和生活习惯。
      指导意见：
      生活压力用脑过度会导致白头发滋生的现象，白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

      病情分析：
      这种情况考虑与遗传有关，与基因有关，是少白发的症状。
      指导意见：
      建议平时保持规律的生活习惯，避免过度劳累，做到早睡早起。平时多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳。配合口服七宝美髯丸，驴胶补血颗粒等这些药物可以有效地缓解。
      以上是对“白头发好多年，现在要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况一般是肝肾虚当时的白发增多的表现。平时手淫过度吗？还有别的症状吗？
      指导意见：
      建议用七宝美髯丸配合养血生发胶囊调理一下比较好的！戒除手淫，忌食辛辣腥发刺激性食物！多吃黑豆，黑木耳，黑桑椹，牛羊肉等补肾食品！