怎么样可以缩阴?　　

      你好，你可以采用“中断排尿法”进行锻炼，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。有问题随时联系。

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供健康咨询，目前你描述的情况是阴道松弛的问题。
      指导意见：
      根据临床经验，你这个情况可以自己用一个指头伸入阴道内，通过自己用力收缩达到改善。

      您好，很高兴为您服务，自然分娩后都会导致阴道的松弛，这是一种正常的现象，建议您平时在家中可以进行适当的提肛运动来进行缩阴锻炼，效果不明显，可以采用手术方法缩阴，建议到正规医院去做，但是需要注意到时缩阴手术风险较大，且手术后三个月不得行房事。
      以上是对“怎么样可以缩阴?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，你的阴道松弛是自然生产导致的，建议，你可以适当的去练收肛提气、中断排尿或是去练瑜伽等，都可以改善阴道松弛。
      指导意见：要知道的是以上的这些运动是需要日常坚持的，经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。