长时间不运动，突然体测跑了一千米

      你好！根据您的症状描述，突然运动量增加，就容易引起心跳加速不舒服的感觉。建议您不要剧烈运动，要循序渐进，慢慢增加运动量，以减轻不适症状。

      你好，运动时心脏负担加重，如果休息后不缓解，建议去做个心电图检查，心脏超声，看看是否出现了心律，建议平时注意休息，别熬夜
      以上是对“长时间不运动，突然体测跑了一千米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个主要是考虑跟你平时缺乏锻炼有关系的，需要做个心电图看看的
      指导意见：
      心脏跳的重的话，对于年轻人来说一般问题不大的，尤其是比较瘦的人，平卧时是可以感觉的心脏跳动的。

      您长时间不做剧烈的运动，突然进行千米的测验后，出现心脏部位的不适。在这种情况下，建议您到当地医院的心血管内科，进行心电图的检查，并进行胸部x片的检查，明确诊断之后，进行相应的治疗。