持续便秘，没有注意饮食

      指导意见：
      您好，年轻女性的便秘多是由于长期的生活作息和饮食习惯导致的，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治，不要只想着依靠外力忽略自身的重要性。
      

      指导意见：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,到肛门内润肠通便.祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于进食油腻性的食物、进食蔬果少或者饮水量少引起便秘的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要吃过于油腻性的食物，多吃些蔬果勤喝水，可以服用复方芦荟胶囊或者清肠通便胶囊来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水来治疗。
      
      以上是对“持续便秘，没有注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！