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正常饮食，体重持续上涨，便秘

女 | 27岁 2022-01-09 20:30:55 1人回复来自

健康咨询描述： 160，120斤。我正常饮食的情况下，体重也会1斤1斤的往上涨。只有晚上不进食才能勉强维持住体重。而且我很难有便意，有时候能4-5天不上厕所。我肉很松，小腹很大，感觉自己胖得很冤枉。不知道吃什么药可以解决这个情况。我知道多吃青菜水果可以缓解，我也吃了。没用。（不太想只是泻药）

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2022-01-09 20:35:29 我要投诉

如果出现便秘症状，可以适当服用益生菌来进行治疗和调整，能够缓解便秘的情况，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，适当多运动来燃烧多余脂肪，控制体重，尽量不要吃胆固醇含量比较高的食物，要注意营养搭配。

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