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医生回复区
2020-09-14 22:26:58 我要投诉
你好可以美白的水果有1苹果不仅减肥，而且还美白。淡化色素，2草莓。白里透红，一股淡淡的草莓香气还能让你变漂亮哟。美白又保湿，吃多多，白多多。3葡萄美白利器。4吃桃子改善肤色没有问题啦。5樱桃、菠萝6柠檬、猕猴桃
2018-11-10 16:37:54 我要投诉
你好，很高兴为您解答，吃水果可以美白皮肤，大部分水果都可以，常见的有苹果，草莓，柠檬，香蕉，葡萄，樱桃，最有效的应该是苹果
2018-11-10 16:38
ask62794556hm
追问
一天可以吃多少呢
2018-11-10 16:43医生回答：
一天大概吃一个，吃多了容易腹泻，香蕉一类的不介意空腹吃，会引起肠胃不舒服
张英 副主任护师
擅长: 老年人预防保健，慢性病管理，结核病管理，精神病管理
帮助网友：12072称赞：2
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2018-11-10 16:00:38
病情分析：
你好，吃水果对美白皮肤有一定的效果，但是不可能就是有那么明显，是一个长期的过程。
指导意见：
建议：想美白皮肤的话需要吃维生素C丰富的水果蔬菜等，如猕猴桃，草莓，樱桃，橘子等水果。
以上是对“吃水果都可以美白皮肤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-11-10 16:03
ask62794556hm
追问
一天最多吃多少水果呢
2018-11-10 16:32医生回答：
这个的话看你体重，体重轻的话可以多一点，500克左右，体重超标的话减半。
2018-11-10 16:35
ask62794556hm
追问
500克是多少啊，有几个猕猴桃呢
2018-11-10 16:36医生回答：
3-4个的样子吧。
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