如何让阴道变紧实

      你好，你所说的打喷嚏笑的时候尿会溢出来，这种是张力性尿失禁，建议到妇科门诊做一个检查，一般要做一个盆底功能的检查，需要必要的话可能就是说做盆底功能的修复。平常也可以锻炼一下肛门括约肌，向上憋气，每次15秒到20秒，然后每天做10到20次，一般会有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。
      指导意见：
      现在是需要去医院妇科检查一下的。经过检查如果有阴道松弛的情况，现在是可以进行盆底肌的锻炼，如：提肛等锻炼就可以，一般通过以上的锻炼就可以恢复正常，在平时一定要注意会阴部卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以去医院做妇科检查，看看你的阴道肌肉松弛是轻度的还是中度的还是重度的
      指导意见：
      你好，如果是轻度的，或者中度一下，你可以通过锻炼借助仪器来恢复，如果是重度的，就应该手术治疗
      
      以上是对“如何让阴道变紧实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你平时可以多运动，多做提肛运动。多增强营养。
      指导意见：
      多吃点高蛋白食物，也可以口服补中益气丸的，建议性生活一周1到2次会比较好。
      

      病情分析：您好，这种情况考虑是压力性尿失禁的症状，建议您先到医院做个检查，确诊后在医生的指导下针对性治疗。
      指导意见：平时多做运动，进行骨盆肌肉锻炼，具体做法是深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。