我才14岁就有很多烦心事

      目前你才14岁，这样的年龄正伴随着青春发育期，这时候的思想波动是很大的，正式有一个不成熟的状态，向成熟状态的转变的过程，遇到一些烦心的事情，也是可以理解的，要和你的家人朋友分享你的事情，这样自己心里的压力就会好了许多
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述自己才14岁就有很多烦心事的情况，我认为，可以初步考虑为较强的基本矛盾所致。这可能是由于你现在正处于14岁的青春发育期，这一阶段的成人感与心理半成熟现状的基本矛盾，容易让你遇事产生你所叙述的烦心的事，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你内心容易产生你所叙述的好难受的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步了解青春发育期方面的相关知识，有效地消除导致你产生较强基本矛盾的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能更健康地度过你的更年期生理阶段，并让你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

      指导意见：
      您好！正值青春发育期的少男少女，本身存在着身体和心理上的巨大变化，思想上半幼稚半成熟，心理上既想要摆脱父母的束缚，却又不能完全脱离他们，各种心理冲击与烦恼应运而生，因此，需要自己学会管理和控制自己的情绪，也需要多与人沟通交流，获得情感支持。尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多注意放宽心态。
      
      以上是对“我才14岁就有很多烦心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！