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有问必答网 → 心理健康科 → 最近总是情绪低落，想一些不符合实际的问题

最近总是情绪低落，想一些不符合实际的问题

男 | 30岁 2018-11-11 11:29:50 2人回复 来自

健康咨询描述： 最近总是情绪低落，想一些不符合实际的问题，然后紧张害怕，

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李小龙
李小龙 二级心理咨询师 擅长: 擅长认知行为疗法，萨提亚家庭治疗模式，森田疗法 帮助网友：101
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2018-11-11 11:35:07 我要投诉

      你好，你这种情况可能是由于你自身过分焦虑的所导致的，建议你看一下心理医生，平时多做一些放松训练！可以适当的做一些运动等！
      

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任医师 擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更 帮助网友：2001
微信扫一扫，随时问医生
2018-11-11 11:33:32 我要投诉

      你好，恐惧症与童年的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定事物面前发作。建议你最好到正规的精神心理医院就诊，咨询，接受正规的药物治疗和心理疏导，配合一段时间，就会有所好转的。
      

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