健康咨询描述: 总是想哭,想着不开心的事,觉得自己很无能,心里总是憋着气,呼吸有困难。父母感情不好,总是担心他们打架吵嘴,缺乏安全感,不知道自己以后怎么办。睡眠也不好,总是惊醒,夜里两三点最容易胡思乱想,请问医生是不是得了什么病
你总是出现情绪低落,想哭失眠,不开心,像这种情况可能是抑郁症导致的,所以首先你需要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗,你出现这些症状的原因,大多数是你的成长经历有关系,主要是父母感情不和使你有一些焦虑,担心,没有安全感,所以如果有可能的话,你应该坐下来冷静的与你的父母沟通交流,把内心的感受说给他们听。一家人在一起应该互相的关爱,理解,尊重,体贴。遇到问题要换个角度去考虑,冷静理性的去处理,不要用吵架的方式来解决问题。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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