健康咨询描述: 如果去医院检查是轻度贫血的话,学校要进行超强训练,可以进行超强体能测试吗
贫血如易头晕的,高强度训练一般不建议做的,如果必须要做的话,量力而行,如果出现不适的话,及时停下来,贫的话需要平时多吃些补血的食物,如果重的话,需要口服药物或输血打促红素等治疗的。
根据你的描述,理解你的心情。如果是轻微贫血,是不影响你的训练的。只是训练过程中,不要因此产生焦虑情绪。积极配合教练训练。饮食均衡,生活有规律。
以上是对“如果去医院检查是轻度贫血的话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,你所提到的轻度贫血,我认为,一般不会对身体造成很大的影响,但最好不要做你所提到的超强训练这种剧烈运动,因为这样会容易导致你的身体缺氧,让你容易产生虚脱的症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的不是纠结于做超强体验测试的问题,而是需要帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己出现的轻度贫血的现象,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,并保持良好的心态,然后,在生活中,要做时注意加强营养,合理搭配自己的日常饮食,这样,会更有利于你能尽快地摆脱轻度贫血给你带来的困扰。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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