健康咨询描述: 脊椎旁边的软组织都肿胀着痛,得这种病很痛苦,平时睡觉也不是很舒服。强直性脊柱炎的保健操有哪些?
想得到怎样的帮助:强直性脊椎炎保健操?
你好,非常荣幸为你解答问题。强直性脊柱炎平时应该注意坐、卧、立姿势保持正确,做深呼吸运动以维持胸廓扩展度。游泳是强直性脊柱炎最好运动方式。但是应该避免劳累和剧烈运动。
病情分析:
这种情况属于强制性脊柱炎,一般表现为关节僵硬酸痛,活动受限,在着凉及劳累后加重。
指导意见:
平日避免着凉,避免劳累,注意劳逸结合,可以热敷理疗烤电,口服药物治疗一段时间。同类药物很多,可以试试仙灵骨葆胶囊等。
以上是对“强直性脊椎炎保健操?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
强直性脊柱炎平时注意保暖防潮,可睡硬板床,以及进行适当活动锻炼。
指导意见:
活动方式可根据自身情况而定,但要避免剧烈运动、重体力劳动,祝早日康复。
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键,建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,通过治疗早期患者病症消失,祛炎治痛,解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展,疼痛、活动受限病症消失,同时全身性的免疫调,实现长期有效抗复发。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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