健康咨询描述: 今年17岁男生身高179,想长到190左右有机会吗,已经有半年没长了,比较胖有200斤左右,如果减了肥还能长高吗,想要长高需要每天吃什么呢,一日三餐应该怎么吃,运动方面应该怎么弄,就是想长到190左右,有机会吗,经常熬夜和抽烟,如果戒掉这些呢
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,身高的增长与遗传营养作息习惯都有很大的关系,保证足够的睡眠,补充充足的营养,加上积极的体育锻炼,能够促进身高增长,目前可以戒除熬夜和抽烟的坏习惯,祝您健康。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,一般男生长得比较晚,有可能还会再生长。现在减肥是有必要的。
指导意见:
经常熬夜对身体不好,戒烟也是有必要的体育运动,多参加跳高跳绳,跳远之类的。饮食没有特殊的,多吃一些优质蛋白。
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