不走动不酸，早上起床有点

      你好如果走路时间过长或者是慢性疲劳性的损伤，都容易导致足底板的筋膜炎。这种情况建议注意休息，避免剧烈运动，避免长时间的久站。要求局部热敷，可以口服一些活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊，一般会在2到3周后逐渐的恢复正常
      

      指导意见：
      这种情况如果局部没有外伤，多怀疑为足底肌筋膜炎可能，建议平时注意保护足部，避免走远路，避免受凉，可以正规医院的足外科就诊查体，如果确诊为本病，可以开具活血的药物泡脚治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个足底筋膜炎的表现，从中医上来分析，和肾气虚有很大的关系。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
      
      以上是对“不走动不酸，早上起床有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！