有时候不由自主的心里特别难受

      指导意见：
      你好，根据你所叙述你一个朋友的症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你朋友寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你朋友能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你朋友的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你朋友能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神心理方面的因素导致的，不像是抑郁症，经过心理疏导治疗和自身的调理，是能够好转乃至于恢复正常的。如果是抑郁症也没有什么可担心的，只要及时到正规公立医院精神心理科就诊，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导治疗，是能够治好的。