有时候照镜子或做事情突然就不知道自己是谁

      你这是属于精神类疾病。建议你最好有家属陪同，带领你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取治疗措施。
      

      你好，感谢你的信任。非常理解你的心情。现在你正处于青春期，情感有一些波动也是可以理解的。请问你现在的状况，持续了多长时间？是不是有什么事情让你最近感到压力比较大？或者是比较心烦？一点小事都让你觉得得难以承受，精神崩溃。希望你能够加强体育锻炼。保持平和的心态，放松的心情。状况会有所好转，祝你一切安好。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，考虑您的记忆力可能因为自己心理的或者外在的压力或影响，而引起的干扰，与当事人的情绪等有关系，也与您自己管理情绪的能力不足有关系，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。
      
      以上是对“有时候照镜子或做事情突然就不知道自己是谁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。建议去医院检查确诊，药物治疗配合心理治疗。