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平时难以入睡，很容易惊醒

女 | 26岁 2018-11-15 09:40:54 2人回复来自

健康咨询描述：平时难以入睡，很容易惊醒，醒了之后就睡不着。也经常做梦. 已经尝试过睡前喝牛奶，睡前放松身心等，都是没用。从初中的时候开始。

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2018-11-15 09:46:33 我要投诉

你好，你的这种情况可以口服安神补脑液，或者是朱砂安神丸，多参加户外活动。平时多吃一些大枣，阿胶，枸杞子。桂圆。酸枣仁。睡觉前听一段催眠的音乐。

2018-11-15 09:58 ask88280821if 追问

这些已经试过，没什么效果

2018-11-15 10:06医生回答：

也可以试一试催眠的疗法。

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-11-15 09:42:53 我要投诉

你这种情况睡眠不深，也可能跟体内的肝肾功能有关系。可以找中医看看浮点中药调理，另外自己白天可以加强运动，还可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治疗睡眠不安。

2018-11-15 09:58 ask88280821if 追问

这些已经试过，没什么效果

2018-11-15 10:01医生回答：

你也可能有神经衰弱的情况，可以吃点营养神经的药试试看看。