健康咨询描述: 您好,我平时都是十一点多睡觉,偶尔十二点多一点睡觉就会第二天偏头疼,怎么回事,很多年了
根据你所述情况,考虑偏头痛发作与睡眠不足有关,建议你要养成作息规律的良好习惯,能早睡就早睡,不要熬夜,适当地加强锻炼。可以做个经颅多普勒检查了解有无脑血管痉挛情况。
根据你说的这种情况也很常见,正常人的睡眠时间一般都在11点之前,如果睡觉时间过晚会引起睡眠质量不好,会引起神经性的头疼,应该是没有多大问题的,注意休息,最好在11点之前睡觉,
病情分析:
你好,偏头痛,多与遗传因素,以及生活不规律引起的。
指导意见:
建议平时养成规律的生活习惯,11点以前一定要睡觉,每天保证适宜的睡眠时间,不宜过多,不宜过少,放松心情,避免精神压力过大。
以上是对“我平时都是十一点多睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我已经比很多人早睡了啊,平时都是十一点半睡觉的
如果晚上长时间的看手机,对大脑也有一定的刺激。
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