指导意见:
目前还是手淫多,劳累,熬夜等造成肾虚腰疼的可能,建议需要戒除手淫,控制性生活的频次,不要吃辛辣刺激食物,不要饮酒,多休息,其次是可以服用六味地黄丸药物;
根据你的描述,过度手淫导致腰酸背痛。
建议:注意休息,规律作息,避免劳累熬夜,节制性生活,杜绝手淫,多吃补肾的食物,口服补肾药物,如五子衍宗丸或金锁固精丸等。
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