手机强迫症越来越严重

      你好，建议你找个心理咨询师聊聊，通过催眠或者意象对话技术找到根源，释放压抑的情绪能量，打开心结，你的症状就会改善，祝你开心快乐。
      

      你好，这种情况要靠自己的自制力，那么可以把手机放在一边。或者说每天规定时间，要限制自己看手机的时间。努力的把自己该做的事情做好。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的手机强迫症，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你长时间过分使用手机，使你对手机内心产生了较强的依赖心理，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所提到的手机强迫症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱你所提到的手机强迫症给你带来的困扰。
      
      以上是对“手机强迫症越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，和网瘾一样，沉迷手机的年轻人会更加忽略身边的人或事，人与人之间的交往时间更少，人际交往变成了机器交往。建议应该试着将手机放远一点，同时，要重新养成交流的习惯。
      

      您好！你已经是成年人了，最好在不影响工作和休息的情况下看手机。如果看手机，让你感到很困扰，纠结，尝试在这种情况下去做其他的事情，转移注意力，
      

      你好，现在社会工作生活中离不开手机，手机成了我们的重要组成部分。手机是让人来控制使用的，而不是让我们人给手机操控了。你已经是一个成年人，也应该有了自律和节制，你自己放纵自己，当然是越来越严重。如果你真的有决心改变，别人再怎么样也要求不了你。主动权在你自己手里。
      

      你好，很高兴为你服务！你说你有看手机强迫症，是自己感觉的还是经过诊断得知的呢?我们的生活已离不开手机，无聊的时候总想想翻看手机;建议你合理安排自己的任务和时间，做有意义的事让自己忙碌起来，自然就不翻看手机了。
      
      以上是对“手机强迫症越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，有手机强迫症，需要自己有坚定信心，选择自己喜欢的事情做，转移注意力，必要时可以换一种老年手机。