我也是心脾胃反射区不好

      你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
      

      病情分析：
      您好！根据您所说的这些症状，失眠多梦多考虑是心脾两虚引起的症状。
      指导意见：
      建议您可以吃点归脾丸及养心安神颗粒等药物进行调理，或者去当地中医诊所看看，根据您的舌苔脉象进行具体的辨证论治。多吃蔬菜水果，多休息。