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临近中考，好胜心太强

女 | 15岁 2018-11-16 17:00:26 2人回复来自

健康咨询描述：临近中考，好胜心太强，自尊心也很强，考试，比赛，跑步什么的要是没有第一就会很难受接受不了，这要怎么矫正好心态？除了看医生外还有什么好的方法吗？(比较具体的那种，就不要说放松什么的，那样有点理解不了谢谢)

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2018-11-16 17:05:58 我要投诉

您好，根据您的描述，您这种好胜的心态在一定意义上对我们的学习和生活是有帮助的，不用特别的强调它不好的一面。任何事物都有两面性，理解这个心态也就平和了。

zsdoc86137427bn 主任医师擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更帮助网友：2001

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2018-11-16 17:10:01 我要投诉

你好，可以和家人或朋友一起出去走走，多进行户外运动，身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使学习所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节。最关键的是不要给自己太大的压力，让心态平和下来，凡事顺其自然就好。