我的脚扭着已经一个月了

      你好，根据你的描述，由于没有面诊，不了解具体情况，建议您可以到医院拍片检查，确定有无骨折，如果无骨折考虑为软组织损伤，注意休息，防止活动，将患者抬高，高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿，同时可以适当进行理疗烤电的物理治疗。
      

      你好，据你所描述的情况，首先要考虑踝关节扭伤的可能性较大，过度劳累后出现疼痛，还是要考虑韧带损伤没有完全恢复，建议平时佩戴护踝，局部适当的热敷。如果想要排除骨折只能拍片检查。
      

      病情分析：
      你好，你脚扭伤一个月了，现在一阵阵的疼，这种情况需要在拍片子检查一下，建议您注意休息，可以口服止痛药。
      指导意见：
      建议您注意休息，少活动，少干重体力活，疼痛严重时可以口服双氯芬酸钾分散片止痛，可以用热毛巾热敷。
      
      以上是对“我的脚扭着已经一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！