自己一般在十二点之前睡觉
健康咨询描述： 自己一般在十二点之前睡觉，头发两天洗一次，感觉不算油，就是前两个月因为喜欢上玩游戏就不停地打游戏，每次玩都非常紧张。请问一下我这是什么原因
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病情分析：
你好，这是精神长期处于紧张状态导致的脱发，和你打游戏熬夜有关系，太紧张焦虑了。
指导意见：
建议你别再打游戏了，别熬夜，放松放松心情，多吃点干果，比如核桃仁等干果，这样会慢慢好的，别担心。
因为原来不打游戏，前两个月爱上了打游戏，然后突然发现头顶大量少了许多，就感觉是打游戏的原因
是的，因为你打游戏精神高度紧张，所以出现了泻顶的现象。建议你少打游戏或者打游戏，精神放松就是一个游戏，有什么大不了的。
问一下我这个一般得多长时间能恢复正常呀
像这种情况的话，一般需要半年时间才能慢慢恢复，平时多吃点坚果之类的。
你好，很高兴为您解答。您发送的图片的意思是你的头发少了是吗？这种情况跟您睡眠不足有关系，睡眠不足会伤气血，而发为血之余，头发失养就会脱落的，所以建议您在十点之前睡觉，并且口服养血生发胶囊。
因为现在明显看得到头发旋这一块头发少了很多，因为别处的头发发质感觉挺好的，导致发旋这一块很明显看着。
我也感觉是你头发旋那块的头发少，掉的，建议您早点睡觉，并且口服养血生发胶囊，慢慢就会好的。
你好，很高兴为你解答问题。根据你描述的情况，及图片显示，发量还是可以的。但要注意休息，保证充足睡眠，减轻心理压力，平时可以口服b族维生素对症治疗。
以上是对“自己一般在十二点之前睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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