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因学习得了精神分裂症四年了

女 | 25岁 2018-11-18 20:02:16 1人回复来自未知

健康咨询描述：因学习得了精神分裂症四年了，今天去医院住了四十天，感觉恢复可以，就是出院后不配合用药，在家半年了，最近感觉又有点懒散，会不会发作，该怎么办

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袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-11-18 22:04:55 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询，精神分裂症患者一定要在医生的指导下用药减药和停药，平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于病情的巩固，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，然后更有利于身心健康。

2018-11-18 22:07 ask70528687tz 追问

嗯就是最近不怎么爱出门，总是发呆

2018-11-18 22:37医生回答：

经常不出门，神经递质传递就会出问题，晚上也不能熬夜，要多做做运动，这样可以释放压力，让身心更加愉悦，才能够让你更健康。

2018-11-18 22:57 ask70528687tz 追问

睡眠不好，基本可以说是严重失眠

2018-11-18 23:00医生回答：

所以呀，一定要通过运动来促进你的睡眠，平时千万不能懒。睡眠一旦有睡眠障碍，就容易犯病。