为什么，最近我越来越不喜欢出门

      焦虑、烦躁不安,应该积极的进行调节,首先应该做自己感兴趣的事情,比如读书、听音乐，这些方法可以有效的转移注意力,让自己忘记焦虑、烦躁不安的情绪问题。

      你好，你的生活中发生了什么变化？遇到了什么事情？使你成了这个样子。建议你找个心理咨询师去做个催眠或者意象对话，找到根源问题，打开心结，你的生活就会改变了。希望我帮到你，祝你开心。

      你好！很高兴为你解答，你的情况属于精神因素，请问这种情况有多长时间，最近生活中经历了什么重大事件吗？使你受到了刺激或严重的伤害吗？建议：放松心情，多参加集体活动，通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变认知，缓解你的困惑。
      以上是对“为什么，最近我越来越不喜欢出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你最近是不是压力过大？有发生了什么让你感觉不舒服的事吗？
      指导意见：
      指导意见：还是要多进行户外活动，多运动，培养自己的兴趣爱好，多做点自己喜欢的事，可以转移注意力，还能促进睡眠，要养成规律的生活习惯，按时就寝，保证充足睡眠。找精神心理科的专业心理医生，做做心理疏导。