最近总是胡思乱想。偶尔紧张
女 | 28岁 2018-11-20 07:53:31
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健康咨询描述： 最近总是胡思乱想。偶尔紧张，感觉有不好的事情发生，但放松下来却很舒服，医生讲是神经官能症
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2018-11-20 07:55:47 我要投诉
针对这种情况，建议你可以先找一下导致这种状态出现的原因，也就是说从何时开始出现的这种情况，是否由于什么事情影响出现这样的状态，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。平时可以培养一些积极的兴趣爱好，从事一些能让自己感到轻松愉快的事情。如果难以自我调节，可以去医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗。
2018-11-20 08:21
ask88010611fd
追问
就是紧张的时候感觉呼吸急促，要大口深呼吸，平静下来就很好，是怎么回事
2018-11-20 08:30医生回答：
精神紧张时会引起交感神经功能异常增强，循环系统的机能亢进，心搏加强和加速、新陈代谢亢进，便会出现呼吸急促。
2018-11-20 08:31
ask88010611fd
追问
放松下来就很好。
2018-11-20 08:33医生回答：
因为放松后，身体各机能就恢复正常了。
2018-11-20 08:33
ask88010611fd
追问
哦，这是紧张的原因
2018-11-20 08:34医生回答：
对，是由于紧张导致的。
2018-11-20 08:34
ask88010611fd
追问
药要吃吗医生
2018-11-20 08:48医生回答：
可以先自己调节
2018-11-20 08:53
ask88010611fd
追问
总感觉呼吸不顺，其实没有都是我多虑了
2018-11-20 08:56医生回答：
这个是由于你精神紧张所导致的，保持情绪稳定会有所缓解。
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