健康咨询描述: 最近感觉呼吸不顺,紧张时候明显,放松下来很好,睡觉也没有问题。就是忽然紧张
你好,你这种情况建议你可以去医院做一个胸部x光片检查,和精神紧张,压力大是有一定关系的,平时注意生活和饮食规律,放松心情,减轻压力,注意休息,不要熬夜,清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物。
你好,根据你的描述情况分析,考虑压力大心里因素、过敏性哮喘、心脏疾病等都会引起突然紧张呼吸困难,建议喝点热水,放松心情,规律作息不熬夜,症状不缓解时去医院就诊,必要时做心脏彩超排除心脏疾病,过敏因素引起远离过敏源。
根据你的描述,考虑主要是存在焦虑症状,主要包括精神性焦虑和躯体性焦虑。常伴有担心、紧张、害怕、敏感及睡眠障碍等问题。这需要靠药物辅助心理治疗,进行一些放松训练缓解情绪,保持作息规律,避免劳累和压力过大。
以上是对“最近感觉呼吸不顺,紧张时候明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,病由气生,要保持心情舒畅放松,不要紧张。紧张的时候容易过度换气,用鼻子呼吸,不要张嘴呼吸,防止过度换气导致呼吸性碱中毒。每天拉筋锻炼增强体质,也可以背部靠墙运动。
不会有问题吧
一般没问题,如果担心就去医院呼吸科检查
你好,根据你的情况分析,感觉呼吸不畅,可能是心情紧张有关。建议平时注意避免劳累,放松心情,缓解压力,三餐规律,保证充足休息和睡眠。
紧张起来就要大口呼吸才舒服
放松心情,勤做深呼吸,症状不缓解去正规医院检查一下。
放松下来就很好
心情很重要,保证休息和睡眠,保持室内空气清新。
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