最近得了强迫症，每天挤地铁时间很长
健康咨询描述： 最近得了强迫症，每天挤地铁时间很长，总是怀疑会遇到变态男，会把精液直接或间接弄到我衣服上，我是一男的啊，所以每天进出地铁都会反复检查衣服裤子，发现衣服有点污渍，又想不起来怎么弄的，就怀疑是变态的精液，然后就扔衣服，因为不敢洗，怕污染了洗衣机。我也知道不会传染疾病，但就是害怕会间接把别人精液弄到老婆身上！！！！！间接戴绿帽子！！！！！请医生帮我解惑啊！！！！！
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指导意见：
这种情况是强迫症导致的强迫性思维，属于心理精神疾病的一种，是认识出现偏差导致的，可以到医院心理咨询中心，做个认知行为治疗和系统脱敏疗法就可以恢复正常
医生您好，如果我怀疑的是真的，衣服上就是蹭到过别人的精液呢？这样我手碰到了，或者衣服放到家里，老婆孩子碰到了这别人的精液，那都恶心啊，我知道不会传染疾病，但感觉别人的精液弄到老婆身上，就算给我戴绿帽子了！！！
你这种还是心理作用，心理认识出现极端化，概括化，等不合理的信念导致自己的痛苦，没有依据的推测怀疑只会伤害到自己，
医生，我说的这种可能虽然概率低，但还是有的，之前看新闻，地铁里遇到变态男对女的射精，万一就让我碰到了呢！？然后这女的身上精液碰到我身上，这种可能就成立了！！
杞人忧天应该知道什么意思吧。所以不能把事情扩大化，出现问题解决问题
你好有些强迫性穷死竭虑的特征，你所担心的事情，具体都没有根据所在。积极地面对，既然你不可以改变你的思维，那不妨从行动上去调整，出现这样的想法时，继续做你应该做的事情，把这种想法漠视，相信随着你对这种想法的逐渐疏离，在内心层面也会渐渐地摆脱这些想法的控制和影响，祝你健康。
医生您好，我现在就是按你说的做了几天了，明明上衣有一块不能白色斑块，我也继续穿着这衣服好几天了，只是回到家后，还会洗五遍手，并且把洗手池冲三遍，不知道有没有这个必要呢？
想去洗的话，不要纠结，开心去做好了，不需要纠结有没有这个必要。
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的确得了强迫症，而且很严重，注意个人卫生是一件好事，但是你太过了，就算是地铁很挤，你想象的那种人也还是极少的，所以，建议放松放松，这样下去精神会崩溃的。
以上是对“最近得了强迫症，每天挤地铁时间很长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好，如果我怀疑的是真的，衣服上就是蹭到过别人的精液呢？这样我手碰到了，或者衣服放到家里，老婆孩子碰到了这别人的精液，那都恶心啊，我知道不会传染疾病，但感觉别人的精液弄到老婆身上，就算给我戴绿帽子了！！！
这样的事情确实有发生过，但是就算是老婆孩子碰到了，也给你带不上绿帽子，你的想法是错误的，这不是你的错更不是老婆的错，所以你需要放松精神，别这样折磨自己了。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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