情绪不稳定，很少有高兴的时候

      根据你描述的情况看，你说的这种情况很像是强迫性思维，并伴有一些情绪控制障碍，所以一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生在面诊一下，以便及时的治疗，作为你自己药剂，学会及时的宣泄负面情绪。可以适当的吃一些稳定情绪的药物和控制强迫的药物。
      

      您好！据您所述的情况有明显的不能控制情绪且有砸东西的可能，因带孩子的劳累可有头疼等，是建议您先排除有无内分泌功能紊乱及激素水平异常。排除基础病变后有无神经症存在。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能存在焦虑症和强迫性思维强迫症的情况，同时也不排除有抑郁症和人格障碍的可能，建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，适当加强运动锻炼，同时保持一颗平常心，并抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
      
      以上是对“情绪不稳定，很少有高兴的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！