过度在意别人的想法和目光

      首先你这种是个人的心理的问题所导致的，对于周围的事物以及别人的看法过于关注。一般只需要进行适当的心理疏导，自我进行调节，多和他人进行交流交往，可以改善症状。
      

      你过得比较压抑，可能与父母对你的要求过高，或者自己太追求完美的性格有关。建议放松心情，按自己的想法把事情做好，尝试拒绝别人，不按别人的想法做事，逐渐调整。如果自己无法调理，可去做心理咨询。
      

      你好，根据你描述的情况来看，你可能是性格比较内向的人，并且比较爱面子，所以，过度在意别人的看法。建议你放松心态，人无完人，不要过度在意别人的看法。
      
      以上是对“过度在意别人的想法和目光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看考虑是你自我心理适应能差引起的
      指导意见：
      如若严重者可能会导致多疑症，所以你的情况需要尽快调整，必要时去做心理辅导。